ZUMBA® und ZUMBA Gold®
ZUMBA®
ZUMBA® ist ein von vor allem Lateinamerikanischer Musik und Lebensgefühl geprägtes Tanz-und Fitness Programm. Wobei der Schwerpunkt nicht auf Fitness sondern auf dynamischen, begeisternden und rhythmischen Bewegungen zur Musik liegt.
ZUMBA Gold®
Bei ZUMBA® Gold sind die Choreographien so abgestimmt, dass dieses Programm ideal für ältere Teilnehmer, Teilnehmer mit Einschränkungen der Beweglichkeit (z.B. bei Knieproblemen) oder neue Teilnehmer ohne Erfahrung ist, die Zumba entspannt für sich entdecken wollen.
Hier gibt es keine Sprünge und die Bewegungen werden oft langsamer ausgeführt.
